Steeds meer mensen voelen zich vaak futloos en moe, hebben hoofdpijn,
stijve of pijnlijke spieren of gewrichten, zitten niet lekker in hun vel, of zijn
chronisch ziek.
Wat veel mensen niet weten, is dat dit in de meeste gevallen
wordt veroorzaakt door een verstoorde zuur-base balans in ons lichaam.
Een goede balans zorgt voor een goed werkend immuunsysteem, dat onophoudelijk bezig is met de bescherming van onze gezondheid.
Hiervoor is nodig:
. gezonde voeding met veel verse producten, zoals fruit en groente
. zoveel mogelijk vermijden van gifstoffen die het immuunsysteem ondermijnen, zoals medicijnen, nicotine en alcohol
. vermijden van stress
. voldoende water drinken
. voldoende slaap
. voldoende beweging in de frisse lucht
Deze site gaat vooral over het eerste punt: over het (weer) fit en gezond worden, door het herstellen van het zuur/base-evenwicht met gezonde voeding, door middel van informatie, tips en smakelijke recepten.
Lees verder...
|
