Recept: Warme amandelquinoa met frambozen en/of bosbessen
Ingrediënten (voor 1 pers.): 500 ml amandelmelk* (natuurwinkel) 250 ml quinoa (altijd zorgvuldig wassen voor gebruik!) 1 bakje bosbessen (of
Ons voedingspatroon
Heel lang geleden aten de mensen heel anders dan nu. Ze leefden nog dicht bij de natuur en hun
Het zuur-base evenwicht
Het belangrijkste principe in een gezonde, natuurlijke voeding is het zuur-basenevenwicht. Na het verteren van voedsel blijft er altijd een
E-nummers
E-nummers zijn additieven (hulpstoffen) die 'goedgekeurd zijn door de Europese Unie', en zijn toegestaan in voor consumptie geschikte levensmiddelen. Maar
Over stress en beweging
Uiteraard spelen ook individuele factoren een rol. Zeer veel mensen gebruiken een verzurende voeding en toch hebben ze niet allemaal
De wetenschap over alkalische voeding
Er is al veel wetenschappelijke kennis opgedaan over alkalische voeding. Al in het bijbelboek Daniël (605 voor Chr.) wordt beschreven
Anders eten, maar hoe dan?
Het valt niet mee om je eetgewoontes te veranderen. Maar je zult merken dat je je al snel veel beter
De praktijk: Je leefstijl
Ontzuren en ontgiften doe je niet alleen met alkalisch eten. Het belangrijkst is dat je je bewust wordt van een
De praktijk: Water
Water is de bron van al het leven. Zonder water is leven niet mogelijk. Ons lichaam bestaat voor gemiddeld 70%
De praktijk: TIPS
Tips: Zorg naast gezond eten voor voldoende lichaamsbeweging en een positieve instelling (negatieve gedachten en stress verzuren het lichaam ook).